Goed afstellen van je schoenplaatjes is cruciaal. Het helpt blessures te voorkómen en verhoogt de efficiëntie waarmee de kracht van je benen op je pedalen wordt overgebracht. De kracht van je benen wordt namelijk optimaal op de pedalen overgebracht als de bal van je voet exact boven de pedaalas staat (zie afbeelding).

schoenplaatjes afstellen

SCHOENPLAATJES AFSTELLEN

Correct geïnstalleerde schoenplaatjes is merkbaar vanaf de eerste rit, waarbij je als fietser meer kracht, comfort en efficiëntie zal ervaren. Wij maken hierbij gebruik van de Cleat Position Tool van het Duitse Ergonomie bedrijf ERGON, welke voor een nauwkeurige aanpassing zorgt van de drie assen die belangrijk zijn bij het installeren van schoenplaatjes: voor- / achterstand, standpunt (Q-factor) en voethoek.

Tijdens het trappen wordt de beenkracht via je voeten omgezet in voortstuwing. Daarom is de juiste positie van de voeten van het grootste belang, omdat het prestatie en comfort bepaalt. Ergon Cleat Positioning Tool is het perfecte gereedschap voor de precieze en gemakkelijke aanpassing van de cleats bij het fietsen. Het wordt gebruikt door vele professionele teams en bike fitting specialisten over de hele wereld.

Wanneer je een afspraak maakt voor het afstellen van jouw schoenplaatjes dien je de volgende zaken mee te nemen:

  • schoenen
  • Schoenplaatjes (SPD, SPD-SL of Look KEO)
  • (race)fiets/mtb (optioneel) om de nieuwe afstelling te ervaren op de virtuele trainer.
  • prijs afstellen schoenplaatjes: € 10,00
  • Tijdsduur: 15-20 minuten